作者：克莱氏化妆品网上专卖商城  转载自：http://clexc.rrkm.cn/  发布日期：2013-10-11

克莱氏化妆品轻松美颜抗老

平常生活中的一些食物，也有着很好的美容功效。克莱氏为你推荐最适合女性的5大健康食品，让您轻松养颜抗衰。

1.黄豆
黄豆富含充足的大豆异黄酮、水解大豆蛋白、大豆卵磷脂等鲜活营养成分，可以使肌肤耐久润泽保湿、细嫩柔滑、赋有弹性。黄豆中富含雌性激素，因而可以协助女性调度雌激素平衡。

2.马铃薯
马铃薯富含丰厚的维生素a、维生素c以及矿物质等营养成分，具有极好的抗变老成效。马铃薯富含很多具有抗变老效果的花青素。

3.西红柿
西红柿富含丰厚的抗氧化剂，可以避免自由基对肌肤的损坏，具有显着的美容抗皱的效果，是抗变老的佳果。西红柿包含的丰厚的抗氧化剂—西红柿红素，可协助身体反抗自由基导致的变老退化。

4.茶
茶所包含的茶多酚及其氧化产品、维生素c以及维生素e等，具有很强的抗氧化活性，具有吸收多种放射性物质的效果，一起可以铲除人体内的自由基，然后起到抗辐射的效果。

5.醋
食醋中富含醋酸、乳酸、氨基酸等对肌肤有柔软刺激效果的化合物，可以使血管扩大，添加肌肤的血液循环，然后使肌肤光润。

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